가끔씩 속이 더부룩하고, 이유 없이 머리가 무겁고 띵한 날이 자주 찾아왔다.처음엔 ‘피곤해서 그러겠지’, ‘요즘 날씨 탓인가’ 하고 넘겼는데,하루 이틀로 끝나는 게 아니라 점점 잦아지면서 신경이 쓰이기 시작했다.‘장도, 머리도, 나도 다 지쳐 있는 기분’이걸 어떻게 설명해야 하나 싶었는데, 그 근원이 바로 부교감신경 저하일 수 있다는 걸 최근에서야 알게 됐다.장과 뇌가 동시에 느려지는 이유부교감신경은 자율신경계 중에서도 ‘회복’과 ‘이완’을 담당하는 시스템이다.우리가 편안하게 소화하고, 푹 자고, 몸의 기능을 고르게 유지할 수 있게 만드는 배경 기전이기도 하다.그런데 이 부교감신경이 제 역할을 못 하면 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나가 바로 장운동 저하다.배가 더부룩하거나 변비가 자주 생기고, 어떤 날..
