미세먼지 대응 건강 레시피의 중요성미세먼지의 현재 상황한국의 미세먼지 문제는 최근 몇 년간 국민 건강과 환경에 심각한 위협으로 대두되고 있습니다. 특히 봄철과 겨울철에 더욱 심각해지는 이 환경 문제는 단순한 대기 오염을 넘어 국가적인 보건 위기로 인식되고 있습니다. 미세먼지는 지름 10 마이크로미터(µm) 이하의 먼지 입자를 말하며, 이 중에서도 특히 2.5 마이크로미터 이하의 초미세먼지(PM2.5)가 가장 위험한 것으로 알려져 있습니다.미세먼지는 현대 도시 생활의 큰 건강 위협 중 하나입니다. 단순히 외부 활동을 피하는 것을 넘어, 우리의 식단을 통해 적극적으로 건강을 지킬 수 있습니다. 이 레시피들은 면역력을 높이고, 체내 독소를 배출하며, 호흡기 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.아침 건강 레시피 1..