사소한 습관 바꾸기

장폐색은 아주 쉽게 말하면, 장(소장이나 대장)이 막혀서 음식물이나 소화액, 가스 등이 통과하지 못하는 상태입니다. 특히 제왕절개 등 개복수술이 몇 년이 지난 후 장폐색의 원인이 될 수 있다는 것을 알고 계십니까? 적절한 치료 없이 방치하면 심각한 합병증이나 생명 위협으로 이어질 수 있어 조기 발견과 대처가 매우 중요합니다. 장폐색의 주요 증상을 정리해 보겠습니다.장폐색 증상장폐색이 발생하면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 장폐색 증상만 깊게 들여다보며, 일반적인 복통과 어떤 점이 다른지, 그리고 단계별로 어떻게 진행되는지까지 정리해 보겠습니다.1. 복통 (Colicky Pain, 간헐적 복통)- 초기: 장이 막힌 부위를 통과시키기 위해 강한 수축을 반복하면서, 쥐어짜는 듯한 강한 통증이 주기적..

중요한 일은 자꾸 생각해서 집중력을 키우는데, 중요하지 않다고 생각하는 일은 기억이 안 나거나 일하다가도 실수하게 된다. 보고서를 쓸 때 내용을 신경 쓰다가 형식의 기본적인 부분을 놓쳐버리거나 하는 사소한 것을 실수하면 더 아쉽고 더 자책하게 되는데 어떻게 바로 잡을 수 있을까?우리 뇌는 업무를 과거 경험, 현재 목표와 감정 상태의 통합 결과로 판단하게 된다. 똑같은 이메일도 상사한테서 오면 중요하다고 느끼는 이유는 도파민 시스템이 과거 경험을 통해 보상 가치를 학습했기 때문이다.1. 중요한 일보다 사소한 할 일에 실수가 잦을 때중요한 것에 더 집중하고 덜 중요한 것에는 덜 집중하는 능력은 - 전두엽(특히 DLPFC)에서 실행기능을 발휘- ACC, 시상, Basal Ganglia가 정보 선택과 억제를 담..

급성 복통은 단순한 소화 문제일 수도 있지만, 생명을 위협하는 응급질환의 신호일 수도 있어서 증상에 따라 신속하게 대응해야 합니다. 아래는 복통의 위치별로 의심할 수 있는 질환들을 정리해 보도록 하겠습니다.단순화된 네 구역으로 상복부는가슴 바로 아래(명치 아래부터 배꼽 위까지)임1. 우하복부 통증 (배 오른쪽 아래)① 급성 충수염 (맹장염) - 초기: 배꼽 주위나 명치 부근에 둔한 통증 - 수 시간 후: 통증이 오른쪽 아래(우하복부)로 이동 - 증상: 발열, 오심(메스꺼움), 구토, 식욕 부진 - 진단 포인트: - 오른쪽 아랫배를 눌렀다 떼면 더 아픈 반동압통 - 걷거나 기침할 때 심해짐 - 위험: 방치 시 복막염으로 진행 → 응급 수술 필요2. 좌하복부 통증 (배 왼쪽 아래)① 게실염 (Divertic..